NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.Son espacios para hacer un “stop” en el camino en las actividades laborales y tienen como propósito realizar ejercicios mentales que  nos ayudan a mejorar o nutrir en buenas condiciones las funciones cognitivas

Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topar breves paseos. Caminar cerca de de la oficina o salir al meteorismo libre por